Træner: Core.

Sådan gør du: Læg dig på ryggen med armene over kors hen over brystet. Løft hovedet og det øverste af ryggen, så du bruger din core til at holde dig oppe. Løft dine ben, og lad dem skiftevis køre op og ned i saksebevægelse. Vær opmærksom på, at du presser din lænd ned i måtten under hele øvelsen.